Как сохранить и укрепить здоровье находясь под прессингом бизнеса? Успешные предприниматели постоянно подвергаются стрессу, времени не хватает не то, что на общение с близкими, но даже на сон. Чтобы держать высокий уровень энергии и всегда быть готовым решить самые сложные задачи нужно уметь контролировать свои состояния.
В этом тренинге проекта «Альянс свободных предпринимателей» вы изучите комплекс правил и техник, благодаря которым сможете обеспечить себе хорошее здоровье и высокий уровень энергии. О том как использовать биохакинг на практике расскажет Евгений Ходченков, Артем Хачатрян и Григорий Насонов.
Чтобы достичь высокого ресурсного состояния вам потребуется 15-30 минут в день, и вы заметите, что ваше тело изменится, а уровень энергии станет выше. Программа включает теоретические и практические материалы.
В программе «Биохакинг: внедрение»:
- Правила питания. Составление индивидуального рациона.
- Какую нужно пить воду и как поступить, если ваша вода не соответствует стандарту.
- Комплекс упражнений для поддержания тонуса тела и роста уровня энергии.
- Дыхательные практики. Система легкого голодания.
- Расчет индивидуальных показателей энергии и способы ее повышения.
Работая по этой программе уже через две недели вы даже не вспомните про такие состояния, как лень и неуверенность в себе. Вы будете легко просыпаться, улучшится внешний вид, взгляд станет спокойный и уверенным. Все это поможет вам решать любые задачи и добиваться положительного результата.
Чему вы научитесь?
- Сохранять здоровье.
- Легко просыпаться по утрам.
- Входить в ресурсное состояние.
- Повышать уровень жизненной энергии.
- Составлять правильный рацион питания.
- Средняя продолжительность урока (мин.)
- 20
- Продолжительность
14 дней
Год выхода
2019 Последнее обновление: 19.11.2019.
Содержание:
Питание.
Вода.
Физические упражнения.
Дыхательные практики.
Очищение тела и ума.
Работа с энергией.
