фитнес
-
Скачать [maslovskaya-fit] Сушка. Перезагрузка [Галина Масловская]
Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок! СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом. БЕЗ диет, срывов, стресса и травм. Для кого этот курс: Для новичков которые не знают с чего начать. Для тех у кого...- Robot
- Тема
- galiamaslovskaya_ifbb бодибилдинг галина масловская перезагрузка психолог сушка тренировки для дома тренировки для зала фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Нагайка. Практическое пособие [Денис Загоска]
В данной книге рассмотрены прикладные моменты работы с таким древним, традиционным для нашей страны гибким оружием как нагайка, с учётом современных реалий самообороны.- Robot
- Тема
- денис загоска нагайка практическое пособие спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Центр Практика] Движение – наш первый язык [Лидия Лаврукович]
Движение – наш первый язык Современный специалист по движению понимает, что, работая с телом и движением, он влияет на человека во всей его полноте. Телесность и движение – это точка входа в глубокий внутренний мир клиента. Чтобы лучше понимать и выстраивать свою работу, Лидия предлагает...- Николай1122
- Тема
- 13-03-2024 двигательная терапия движение наш первый язык лидия лаврукович паттерны пилатес соматика фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [DenisFiber] FiberLab Recomposition. Тариф Рекомпозитарий [Денис Юровских]
FiberLab Recomposition предоставляет множество проверенных исследованиями пазлов (инструментов потери веса, набора мышц, роста силы, улучшения мобильности и т.д.) и инструкций по их комбинации + сопровождение экспертов и кураторов, чтобы направить в конструировании тела мечты, под персональный...- Robot
- Тема
- alena_rightfood denis fiber denisfiber fiberlab recomposition fitogenov денис файбер денис юровских кбжу красивая фигура мобильность суставов мфр похудение рацион питания рекомпозиция рекомпозята сбалансированное питание силовые тренировки составление рациона упругое тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Booty Mamy] Курс тренировок Здоровые ягодицы 2023 [Ксения Моложавенко]
В курс входит 12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут Из инвентаря только коврик Курс поможет тебе Сделать ягодицы упругими Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита Создать красивую осанку Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице- Вoрoбушек
- Тема
- booty mamy ksenia molozhavenko kseniamolo здоровые ягодицы ксения моложавенко спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес 60+ [Наталья Нагорнова]
Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не...- Aноним
- Тема
- 60+ возрастная психология наталья нагорнова пенсионный возраст фитнес фитнес 60+
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Mindvalley] The Way of the Kettlebell [Steve Cotter]
Квест на английском языке (есть субтитры) Для человека, который ищет ‘идеальную’ тренировку: Представьте себе тренировку, которая даст вам замечательную силу, выносливость и позволит добиться прорывов в фитнесе всего за несколько минут в неделю. Для этого не нужен абонемент в спортзал или...- Aноним
- Тема
- kettlebell mindvalley steve cotter гиря тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Beautyfit [Валентина Пуляхина]
Новый экспресс-курс BEAUTYFIT новая философия красоты Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты. Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине! Включает: семь тренировок разной...- Aноним
- Тема
- валентина пуляхина живот красота молодость осанка фитнес холка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фитнес Косметичка [Ольга Дробышева]
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье: Уроки по 20-30 минут, вы...- Aноним
- Тема
- застои лимфодренажный комплекс ольга дробышева отеки тренировки тяжесть ног фитнес фитнес косметичка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Миссис Поппинс 2024. Избавляемся от комплексов и целлюлита за 28 дней. Пакет Все сама [Виктория Видякина, Екатерина Моргачева]
ПОЧЕМУ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ: Работаем сразу по всем направлениям Питание + Спорт + Массажи. Мы объединили все направления, чтобы вы смогли достичь максимального результата. Стройнеем в домашних условиях Чтобы заниматься и поддерживать эффект не нужно тратить дополнительные средства на процедуры или...- Robot
- Тема
- 07-03-2024 в домашних условиях виктория видякина екатерина моргачева идеальная попа избавляемся от комплексов и целлюлита коррекционный массаж миссис поппинс — идеальная попа 2.0 пакет все сама питание самомассаж сбалансированное питание стройность тейпирование фитнес целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ем, бегу, живу! [Юлия Высоцкая]
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах...- Aноним
- Тема
- бегу диеты живу здоровое питание здоровье кулинария мастера кулинарии оригинальные рецепты спорт фитнес юлия высоцкая
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [sekta] Care. Тариф Без куратора [Оля Маркес, Аня Нестерова]
Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата. Доступно при ограничениях Комплексный курс Длительность курса — 10 недель. Курс подойдёт, если: Не любите изнуряющие тренировки Care...- Aноним
- Тема
- sekta sektaschool аня нестерова оля маркес питание похудение тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Март 2024. Классика [Виктория Боровская]
Март: возвращаемся к «классике» С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут. Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям: работа с осанкой, укрепление ягодиц, внимание к тазовому дну...- ОНО
- Тема
- 27-02-2024 fitspoклуб виктория боровская здоровье красивое тело март 2024 спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Yoga Workout Cycle #1 [Андрей Сидерский]
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...- Aноним
- Тема
- yoga23 андрей сидерский здоровье йога йога23 сидерский фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Набор мышечной массы. Основные моменты [Натали Лека]
Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после...- Tinel
- Тема
- бодибилдинг мужчины набор мышечной массы натали лека основные моменты фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Algorithm] Система тренировок. Тариф Для не тренеров. Подписка на 3 месяца
Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...- Robot
- Тема
- 24-02-2024 algorithm алгоритм боли в суставах восстановление после травм коррекция осанки подписка на 3 месяца силовые тренировки система тренировок тариф для не тренеров упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Спортивная женственность. Курс домашних тренировок. Тариф Стандарт [Анастасия Новикова]
Тебя ждут: Тренировки 12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель! Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций Вместе мы: Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы Сформируем круглые ягодицы, без...- Aноним
- Тема
- 24-02-2024 nastusianovikova анастасия новикова бьютибилдинг домашние тренировки спортивная женственность стройность фитнес школа женского фитнеса
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Персональный тренер по фитнесу Профессиональный стандарт [Александр Вишневский]
Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) 2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу...- Aноним
- Тема
- александр вишневский александра дурасова анастасия волкова анастасия ивлиева андрей замятин бодибилдинг грудные мышцы давид саркисян дельтовидные мышцы екатерина петрова иван мангустов илья духовлинов квадрицепс михаил слепнёв мышцы голени мышцы рук мышцы спины надежда афанасьева нутрициология ольга исаковская основы анатомии павел ершов персональный тренер пресс приседания со штангой спорт спортивная медицина спортивное питание становая тяга тренер тренер по фитнесу фитнес юлия арешкина ягодичные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Энимал флоу для начинающих [Виктория Вакулина]
Релиз 12.02.2024 Хочешь попробовать энимал флоу на нашей платформе, но кажется, что будет тяжело? Тогда начни с азов! Энимал флоу — это не просто необычные движения. Это ещё и работа с мозгом: мы улучшим координацию, когнитивные навыки, телесный интеллект и осознанность. Программа требует...- Robot
- Тема
- animal flow fitstars виктория вакулина для начинающих кардио похудение силовая фитнес энимал флоу энимал флоу для начинающих
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Фитнес школа Соколовых] Вебинар №2. Силовая выносливость [Дмитрий Соколов]
Друзья, привет. Вебинар прошел, раскрыл все заявленные темы и благодаря вопросам зрителей в конце получился качественней чем я планировал: СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон. Разберем тренировки: 1. Силовые серии на 2 и 3 повторения...- Robot
- Тема
- вебинар дмитрий дмитрий соколов силовая выносливость фитнес фитнес школа соколовых
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт