нутрициология

  1. Скачать Желчный под контролем. Работающая система избавления от застоя желчи, камней и полипов (Екатерина Вундер)

    Эта книга для вас, если: - у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни; - вы страдаете от газообразования, вздутия, отрыжки, изжоги, нестабильного стула; - у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру...
  2. Скачать Фармаконутриенты в спортивной медицине. Издание 2-е, дополненное [Александр Дмитриев, Алексей Калинчев]

    В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований основных фармаконутриентов с позиций доказательной медицины (мета-анализы, систематические обзоры, рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые и дието-контролируемые...
  3. Скачать Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания [Амина Жилова]

    «Моя книга — навигатор в мире гастрономического хаоса». Амина Жилова — дипломированный нутрициолог и автор популярного блога matilda_mama, которая на собственном опыте знает, каково это — проигрывать в битве с лишним весом. Но она нашла решение — разработала собственную систему, благодаря...
  4. Скачать Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание [Доктор Лайтман]

    Эта книга практический гид по осознанному питанию, который поможет вам преобразить здоровье, энергию и самочувствие всего за месяц. Автор простым языком объясняет основы нутрициологии, разбирает влияние пищи на организм и предлагает пошаговый план с полезными привычками, рецептами и...
  5. Скачать Нутрициолог [Анна Друндина]

    Рацион без догм: 21 занятие, после которых вы перестанете «есть по приложению» и начнёте слушать собственный организм Хотите составлять рацион без шаблонов и считать КБЖУ не по чужим цифрам, а под реальные потребности тела? Нутрициология — это не набор запретов, а система, которая делает еду...
  6. Скачать Нутрициология в борьбе с раком (Доктор Лайтман)

    Эта книга — ваш научно обоснованный гид по антираковому питанию. В ней собраны: Практические таблицы гликемических индексов; Списки суперфудов с доказанной эффективностью; Простые рецепты, сохраняющие полезные вещества; Конкретные рекомендации по выбору и приготовлению продуктов. Основано на...
  7. Скачать Нутрициология против подагры (Доктор Лайтман)

    Эта книга — ваш научно обоснованный гид по питанию и образу жизни. Узнайте, какие продукты снижают мочевую кислоту, как правильно готовить блюда и какие привычки помогут избежать приступов. Практичные таблицы, рецепты и чек-листы — всё для здоровья суставов без лекарств! Ключевые темы: ✔ Списки...
  8. Grant34

    Скачать Нутрициология для похудения [Доктор Лайтман]

    «Нутрициология для похудения» — это научно обоснованное руководство по здоровому снижению веса без жестких диет и стресса. В книге разобраны: Физиология жиросжигания (гормоны, метаболизм, микробиом). Практические стратегии (расчет КБЖУ, тренировки, психология питания). Разоблачение мифов о...
  9. Скачать Нутрициология. Как победить жировой гепатоз (Доктор Лайтман)

    Эта книга практическое руководство для тех, кто столкнулся с жировым гепатозом и хочет остановить его развитие. В книге подробно разбираются: Причины и стадии болезни — от стеатоза до фиброза. Продукты-защитники и разрушители печени — с научным обоснованием Готовые меню и рецепты — для каждой...
  10. Скачать [kpuctakl] Нутрициология с нуля 2.0. Тариф Профи 2024 [Кристина Трофимова]

    Для себя и начинающих нутрициологов: знать истинные причины проблем со здоровьем и устранить их научиться «слышать» свой организм и вовремя принимать меры предотвращать болезни, чтобы потом не нужно было их лечить сэкономить время и деньги на бесполезных лекарствах и походах к врачу улучшить...
  11. Скачать Физикл 3.0 [Олег Зингилевский]

    Мы поможем тебе: постепенно изменить привычки, питание и образ жизни с помощью научных данных внедрить изменения, которые останутся с тобой навсегда — когда не просто худеешь, но и удерживаешь результат С нами: Худеют и скидывают балласт с боков Меняют качество тела Учатся управлять питанием...
  12. Robot

    Скачать [МИИН] НутриВики. Июль 2025

    Прочитали за вас научные исследования и сделали выжимки, разобрали интересные кейсы, собрали рекомендации в технологии — все это в удобном формате в вашем телефоне. НутриВики — карманный помощник для нутрициолога с актуальными проверенными знаниями: Доказательная энциклопедия знаний по...
  13. Скачать Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт [Александра Лемперт]

    Александра Лемперт — нутрициолог, фитотерапевт, жена и мама. С помощью правильного питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний. Александра подготовила эту книгу, с ее обширной вступительной частью и рецептами, которые поддерживают здоровье, уменьшают...
  14. Скачать [EDPRO] Женское и мужское здоровье: нутрициология, гормоны и биохакинг. Июль 2025. Тариф с записью

    Программа интенсива. 1 День. 1.1 Валентина Салман Как питание и нутриенты влияют на страсть, гормоны и энергию 1.2 Анна Подгорная Перименопауза: как сохранить здоровье в критический для женщины период 1.3 Надежда Свиридова Хронический цистит: как питание и микробиом помогают избежать рецидивов...
  15. Robot

    Скачать [Sport Nutrition Academy] Нутрициология 2025 [Михаил Гаманюк]

    Нутрициология Обучаем решать и предотвращать проблемы со здоровьем за счет научных методов доказательной нутрициологии. Что вас ждет? Научитесь правильно подбирать и применять БАДы Научитесь читать анализы и все эти цифры перестанут казаться китайской грамотой Будете разбираться в основах...
  16. Robot

    Скачать [GetFit] Эффект нутрициологии. Тариф Специалист [Николай Панасюк]

    Кому подходит курс Эффект нутрициологии Для себя. Давно мечтаете решить личные проблемы со здоровьем, улучшить внешний вид изменить систему питания, развить полезные привычки Для семьи. Хотите помочь родным и близким стать здоровыми, стройными и приобщить семью к новому образу жизни Для...
  17. Скачать [nutrition clinic] Худеем навсегда [Мария Кардакова]

    Для кого эта программа: Кто «уже все перепробовал», но вес стоит на месте или возвращается Кто хочет результатов не быстро, а НАДОЛГО (лучше навсегда) Кто стремится не только к цифрам на весах, а к сохранению здоровья Кто понимает, что волшебных таблеток не существует, и нужно работать со...
  18. Скачать [Beautyfaces] Практическая нутрициология для себя, семьи и клиентов [Анастасия Адоньева]

    Модуль 1 Основы здорового питания Анатомические и физиологические основы пищеварения Обмен веществ и питание Базовый обмен веществ и калорийность рациона Белки / Жиры / Углеводы Распределение КБЖУ по приемам пищи Принципы сбалансированного питания Вода и ее роль в нашем организме Модуль 2...
  19. Скачать Впрокъ. Справочник по заготовкам [Лена Козырь]

    Сборник, который сэкономит тебе не только время, но и нервы, энергию, а иногда и душевное равновесие. Здесь - простая и рабочая система заготовок на растительном питании: блюда, которые легко замораживаются, быстро собираются, отлично хранятся и ещё лучше съедаются. Ты найдёшь здесь: лайфхаки...
  20. Robot

    Скачать Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг. Аудиокнига [Кэтрин Шэнахан]

    Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет?Биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, доктор Кейт Шэнахан знакомит нас с уважаемыми учеными, которые...
Сверху